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调理月经应补血益气

本文摘要:女性在经期不注意营养,需要补充具有白花效果的食物,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、豆制品等,可以根据体质特征用中医食疗进行烹饪。1、羊肉粥250克,米100克,葱、姜、盐各适度。洗羊肉、切片、米、葱、姜、食盐,用普通方法煮粥,直到羊肉腐烂。效果:补气、养血、解热。 限于气血虚型痛经。2、猪皮冻胶,猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。洗猪皮后,磨碎,加入适量的水,用文火调味汁粘稠,加入糖、黄酒。 每天两次,用热水冲洗后温服。

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女性在经期不注意营养,需要补充具有白花效果的食物,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、豆制品等,可以根据体质特征用中医食疗进行烹饪。1、羊肉粥250克,米100克,葱、姜、盐各适度。洗羊肉、切片、米、葱、姜、食盐,用普通方法煮粥,直到羊肉腐烂。效果:补气、养血、解热。

限于气血虚型痛经。2、猪皮冻胶,猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。洗猪皮后,磨碎,加入适量的水,用文火调味汁粘稠,加入糖、黄酒。

每天两次,用热水冲洗后温服。效果:养血益阴,滋肾养肝。

可以治疗女性血虚、月经不调等症状,对腰腿疼痛者有效。3、益母草油炸荆菜3克,鲜益母草30克,菜油适中。切断味益母草、新鲜荆菜的洗涤。把铁锅放在旺火上,加入蔬菜油加热,加入新鲜的益母草,混合新鲜的荆菜吃。

一天吃两次,直到血止住。效果:益母草活血、破血、调经;荆菜不含荆菜酸,可延长炎症、炎症时间,超过止痛目的,对血瘀型月经特别有效。

4、芝麻肝猪肝250克,豆油1000克(实际消耗100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适度。将猪肝薄片,用精盐、葱末、姜末征集,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,在锅里放入豆油,烧到7成熟期,放入蘸料的猪肝,炸开后可以放入锅里,吃饭。效果:养血益阴,清热肝肾。

但脾虚便瀑布和呕吐者不适合自由选择这种食疗方案。5、珠玉粥100克生山药,生薏米100克,龙眼肉15克,粳米100克。

薏米和粳米蒸熟,去皮切碎的生山药和龙眼肉一起煮粥。效果:健脾益气,调整心脾,在经期吃,有助于血气完全恢复。6、鱿鱼骨炖鸡30克,五味子30克,鸡肉100克,精盐,味精适中。

鸡肉切丁,五味子切片,鱿鱼骨刺,取出陶罐内加入清水500毫升,精盐适量,蒸笼煮,每天一次。一般来说,3-5次是有效的。效果:鱿鱼骨发散止痛,五味子和鸡肉是白花佳品,对血虚型月经过多,有疗效。本文来自家庭医生的在线论坛,由网民发表,本网站只提到以获得参考,并不意味着本网站赞成文章的意见。

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